1、七返九还、金液大丹者，七乃火数，九乃金数。

(资料图)

2、以火炼金，返本还元，谓之金丹也。

3、以身心分上下两弦，以神气别冬夏二至，以形神契坎离二卦。

4、以东魂之木，西魄之金，南神之火，北精之水，中意之土，是为攒簇五行。

5、以含眼光，凝耳韵，调鼻息，缄舌气，是为和合四象。

6、以眼不视而魂在肝，耳不听而精在肾，舌不声而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾，故名曰五气朝元。

7、以精化为气，以气化为神，以神化为虚，故名曰三花聚顶。

8、以魂在肝而不从眼漏，魄在肺而不从鼻漏，神在心而不从口漏，精在肾而不从耳漏，意在脾而不从四肢孔窍漏，故曰无漏。

9、精神魂魄意，相与混融，化为一气，不可见闻，亦无名状，故曰虚无。

10、炼精者炼元精，非淫佚所感之精；炼气者炼元气，非口鼻呼吸之气；炼神者炼元神，非心意念虑之神。

11、故此神气精者，与天地同其根，与万物同其体，得之者生，失之者死。

12、以阳火炼之，则化成阳气；以阴符养之，则化成阴精。

13、故曰见之不可用，用之不可见。

14、身者心之宅，心者身之主。

15、心之猖狂如龙，身之狞恶如虎。

16、身中有一点真阳之气，心中有一点真阴之精，故曰二物。

17、心属干乾，身属坤，故曰乾坤鼎器。

18、阳气属离，阴精属坎，故曰乌兔药物。

19、抱一守中，炼元养素，采先天混元之气，朝屯暮蒙，昼午夜子，故曰行周天之火候。

20、木液旺在卯，金精旺在酉，故当沐浴。

21、震南饮西酒，兑女攀北花，巽风吹起六阳，坤土藏蓄之数，故当抽添。

22、夫采药之初也，动乾坤之橐龠tuó yuè，取坎离之刀圭。

23、初时如云满千山，次则如月含万水，自然如龟蛇之交合，马牛之步骤。

24、殊不知龙争魂，虎争魄；乌战精，兔战神。

25、恍惚之中见真铅，杳冥之内有真汞，以黄婆媒合，守在中宫。

26、铅见火则飞，汞见火则走。

27、遂以无为油和之，复以无名璞镇之。

28、铅归坤宫，汞归干位。

29、真土混合，含光默默。

30、火数盛则燥，水铢多则滥。

31、火之燥，水之滥，不可以不调匀，故有斤两法度。

32、修炼至此，泥丸风生，绛宫月明，丹田火炽，谷海波澄。

33、夹脊如车轮，四肢如山石，毛窍如浴之方起，骨脉如睡之正酣，精神如夫妇之欢合，魂魄如子母之留恋，此乃真境界也，非譬喻也。

34、以法度炼之，则聚而不散；以斤两炼之，则结而愈坚。

35、魂藏魄灭，精结神凝，一意冲和，肌肤爽透，随日随时，渐凝渐聚，无质生质，结成圣胎。

36、夫一年有十二月也，一月三十日也，一日百刻也。

37、一月总计三千刻，十月总计三万刻。

38、行住坐卧，绵绵若存。

39、胎气既凝，婴儿显相，玄珠成象，太乙含真。

40、故此三万刻之中，可以夺天上三万年之数，何也？一刻之功夫，自有一年之节候，所以三万刻可以夺三万年之数也。

41、故一年十二月，总有三万六千之数，虽愚昧小人行之，立跻圣地，奈何百姓日用而不知也？元精丧也，元气竭也，元神离也。

42、是以三万刻，刻刻要调和，如有一刻差违，则药材消耗，火候亏缺，故曰毫 差殊不作丹也。

43、是宜刻刻用事，用之不劳，真气凝结，元神广大。

44、内则一年炼三万刻之丹，外则一身夺三万年之数。

45、大则一日结一万三千五百息之胎，小则二时行八万四千里之气。

46、故曰：夺天地一点真阳，采日月二轮之气，行真水于铅炉，运真火于汞鼎，以铅见汞，名曰华池；以汞入铅，名曰神水。

47、不可执于无为，不可形于有作，不可泥于存想，不可着于持守，不可枯坐灰心，不可盲修瞎炼。

48、惟恐不识药材出处，又恐不知火候法度。

49、要须知夫身中一窍，名曰玄牝。

50、此窍者，非心非肾，非口鼻也，非脾胃也，非谷道也，非膀胱也，非丹田也，非泥丸也。

51、能知此一窍，则冬至在此矣，药物在此矣，火候亦在此矣，沐浴亦在此矣，结胎亦在此矣，脱胎亦在此矣。

52、夫此一窍，亦无边傍，更无内外，乃神气之根，虚无之谷，则在身中求之，不可求于他也。

53、此之一窍，不可以私意揣度，是必心口传授。

54、苟或不尔，皆妄为矣。

55、今作此《金丹四百字》，包含造化之根基，贯穿阴阳之骨髓，使炼丹之士，寻流而知源，舍妄以从真，不至乎忘本逐末也。

56、夫金丹于无中生有，养就婴儿，岂可泥象执文，而溺于傍蹊曲径？然金丹之生于无也，又不可为顽空。

57、当知此空，乃是真空；无中不无，乃真虚无。

58、今讲此数语，当细味之。

59、 真土擒真铅，真铅制真汞。

60、铅汞归真土，身心寂不动。

61、虚无生白雪，寂静发黄芽。

62、玉炉火温温，鼎上飞紫霞。

63、华池莲花开，神水金波静。

64、夜深月正明，天地一轮镜。

65、朱砂炼阳气，水银烹金精。

66、金精与阳气，朱砂而水银。

67、日魂玉兔脂，月魄金乌髓。

68、掇来归鼎内，化作一泓水。

69、药物生玄窍，火候发阳炉。

70、龙虎交会罢，金鼎产玄珠。

71、此窍非凡窍，乾坤共合成。

72、名为神气穴，内有坎离精。

73、木汞一点红，金铅三斤黑。

74、汞铅结成砂，耿耿紫金色。

75、家园景物丽，风雨正春深。

76、耕锄不费力，大地皆黄金。

77、真铅生于坎，其用在离宫。

78、以黑而变红，一鼎云气浓。

79、真汞出于离，其用却在坎。

80、姹女过南园，手执玉橄榄。

81、震兑非东西，坎离不南北。

82、斗柄运周天，要人会攒簇。

83、火候不须时，冬至岂在子。

84、及其沐浴法，卯酉亦虚比。

85、乌肝与兔髓，擒来归一处。

86、一粒复一粒，从微而至着。

87、混沌包虚空，虚空包三界。

88、及寻其根源，一粒如黍大。

89、天地交真液，日月含真精。

90、会的坎离基，三界归一身。

91、龙从东海来，虎向西山起。

92、两兽战一场，化作天地髓。

93、金花开汞叶，玉蒂长铅枝。

94、坎离不曾闲，乾坤经几时。

95、沐浴防危险，抽添自谨持。

96、都来三万刻，差失恐毫厘。

97、夫妇交会时，洞房云雨作。

98、一载生个儿，个个会骑鹤。

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