1、关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。

2、【按摩关元穴位的作用与好处】请看下图【温馨提示】 按揉法或震颤法。

(资料图)

3、震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。

4、操作不分时间地点，随时可做。

5、注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

6、关元穴的准确位置，你知道吗？这个穴位的作用很大古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法。

7、艾灸关元穴一定要掌握火候，要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内热乎乎，暖洋洋，像融化般的舒适状态。

8、关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴。

9、有虚损问题的人身体正气不足，容易患感冒等疾病，艾灸或摩抚关元穴对虚损性的疾病有很好的作用。

10、按摩关元穴对于泌尿生殖系统疾病有很好的疗效。

11、如女性的月经问题，男性的阳痿早泄、腰酸背痛等问题，都可以通过它来解决。

12、关元穴的准确位置在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处，关元穴对治疗脐腹绞痛、癓瘕臌胀、小腹胀满、小便赤涩、遗尿等症状有好效果。

13、关元穴的元即元首也，故作用地位之重大。

14、关元穴是人体功效最强大的补穴之一，该穴一按就长寿，艾灸关元穴可补肾固元防寒。

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