科技日报记者 马爱平

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2月27日，由中国健康教育中心作为指导单位、人民日报健康客户端作为媒体发起平台的“无痛中国行动”国民疼痛教育知识平台项目在京启动。

中国健康教育中心党委书记、主任李长宁指出，项目由权威媒体发起，专业机构、权威专家参与，热心公益的企业支持，计划分3个阶段开展疼痛防治健康教育，旨在促进公众掌握相关知识，提升健康素养方面发挥很好的作用。

“疼痛是慢性病不可忽视的信号，有时疼痛是慢性病的症状本身，有时疼痛是慢性病加重的信号。任何时候我们都不应忽视疼痛，否则可能会错过疾病治疗的重要窗口期。”中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静强调。

人民日报健康客户端副总编辑赵安平表示：“普及健康知识，推广健康行动，提升健康素养，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。因此，搭建疼痛教育知识平台，全面开展针对国人的疼痛管理和疼痛认知教育非常重要。”

据介绍，项目首期将分三个阶段：携手疼痛领域权威专家组建疼痛科普专家团，搭建疼痛科普专区，上线疼痛疾病知识库；开展知识普及活动，并推出女性疼痛、职场疼痛、运动损伤疼痛等专项活动，增强受众对疼痛的认知；此外，将打造发布疼痛工具包、优质科普作品集，为疼痛患教助力。

如何在医疗行业做好疼痛管理？中日友好医院疼痛科主任、中国医师协会疼痛科医师分会会长樊碧发教授指出，一方面要改善就医体验，让前沿技术和理念被广泛传播知晓，同时积极响应落实全国医院疼痛综合管理试点工作，提供规范化的、合理有效的疼痛医疗照护，帮助患者免除疼痛。

北京协和医院妇产科主任医师谭先杰教授以“痛经”为引子，分享了女性特有的和多发的疼痛相关知识。“女性由于生儿育女等原因，要比男性面临更多的疼痛。一个家庭中，女性往往是维持运转的轴心，健康身体则是轴心的润滑剂，女性健康出现问题，家庭的正常运转也会随之偏离。因此，我们要关注女性的疼痛，要通过教育让女性知道，疼痛是有办法处理和解决的。”谭先杰说。

在“理解、治愈：为中青年人的疼痛困境解围”圆桌讨论环节，中国健康教育中心宣传处处长兼中国卫生画报社常务副社长、副主编肖砾谈道：“许多疼痛问题越来越多地出现在中青年人身上。作为职场和家庭的支柱，中青年群体的疼痛问题也亟需被重视。”

北京大学第三医院疼痛科主任李水清教授提醒，“中青年人群面对疼痛，首先要有正确认识，急性疼痛是疾病的一个信号，短期内出现疼痛一定要及时就医，而对于慢性疼痛来讲，强行忍痛再治疗也会大打折扣。对于疼痛来讲不要忍，对于药物不要怕，要正确地认识和使用。”

“1月份我们急诊科接待了2502个病人，其中1003个病人是滑雪损伤。网上有人调侃说滑雪的尽头是骨科，这从一个侧面说明运动可能也会造成一些损伤和疼痛。”作为运动医学专家，北京大学第三医院运动医学科主任医师杨渝平教授对此深有体会，运动造成的损伤和疼痛，要及时采取科学的治疗，有利于很好地康复。当然，大家不用因为担心受伤而拒绝运动，要科学运动，注意技巧和方法，做好防护等，减少意外的发生。

长期的慢性疼痛会对身心造成严重的伤害，北京朝阳医院神经内科主任医师许兰萍谈道：“疼痛会对人的社会功能产生综合影响，包括家庭、工作、教育、学习、人际交往等。有些患者甚至表示‘不怕死、就怕痛’。另外，我们常常讲身心合一，有时心理疾病也会造成疼痛，药物能改善疼痛的生理状态，更重要的是解决背后的性格、成长经历、神经生物学因素和心理社会因素等问题。因此，良好规范的药物治疗也很重要。”

据悉，随着“无痛中国行动”国民疼痛教育知识平台项目正式启动，即将上线“人民日报健康客户端疼痛科普专区”，专区将系统性汇集疼痛领域权威科普，传递疼痛防治知识，推进疼痛公众教育。

（文中图片由牛宏超拍摄）